반응형 양파 보관법1 양파 효능 부작용 (보관법,요리법) 양파는 우리가 흔히 소스나 음식 재료로 사용하지만, 그 독특한 효능을 잘 알고 있을까요? 양파는 항산화작용과 면역력 강화에 도움을 주며, 항암 효과도 있다고 해요. 그래서 오늘은 양파의 특별한 효능들을 알아보려고 해요. 그럼 시작해볼까요? 양파의 효능 알아보기 양파는 많은 사람들이 매일 식단에 포함시키는 채소 중 하나입니다. 그 이유는 이 작은 야채가 우리 건강에 많은 이점을 제공하기 때문입니다. 먼저, 양파에는 항산화 물질인 퀘르세틴이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 이는 감기와 같은 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 어떻게 이것이 가능한 걸까요? 퀘르세틴에는 항염증 효과가 있어, 신체에 있는 염증을 줄이고 염증성 질환의 발생을 예방할 수 있습니다. 더 나아가.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
