반응형 참외1 참외 효능 및 참외의 부작용 참외 효능 요즘은 제철이 아니더라도 사계절 내내 영양가 풍부한 과일이 가까운 마트에 가면 손쉽게 살 수 있습니다. 맛도 좋고 영양가도 좋은 참외 효능은 어떤 항목이 있는지 알아보겠습니다. 피로 회복, 노폐물 배출 평소 나트륨을 많이 섭취하게 되면 혈압이 높아지거나 몸이 붓는 부종이 발생 할 수 있습니다. 이때 칼륨이 풍부하게 들어있는 참외를 먹게 되면 나트륨과 각종 노폐물들의 배출을 촉진시켜줘 증상을 완화시킬 수 있답니다. 더운 계절 지치고 갈증이 날 때 참외를 먹으면 갈증해소도 되고 시원하게 느껴집니다. 참외의 성질이 차고 수분이 많아서 그렇습니다. 단백질 대사에 중요한 영양소인 판토텐산과 비타민B를 함유해 당질의 대사를 도와주기 때문에 에너지 생성과 피로회복에 탁월합니다. 당 성분이 많은 만큼 포.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
